可是，怀孕之后就不一样了，尤其是孕中后期，肚子慢慢变大，呼吸也变得越来越重，每晚还得小心翼翼左侧睡，腰酸得不要不要的。想要好好睡一觉，根本就是奢想。

　　其实，想要解决这个烦恼，有一样东西可以帮到孕妈们，那就是孕妇枕。

　　不了解孕妇枕的准妈也许不知道，它可比你身旁呼呼大睡的准爸靠谱多了。

　　孕妇枕可以从哪些方面改善准妈的睡眠?

　　※ 缓解身体压力

　　胎儿的成长及孕激素的分泌等因素，会导致准妈的尾椎骨疼、臀部两侧疼、腰疼、小腿酸疼……简直就是“除了没人疼，身体哪儿都疼”的写照。

　　并且，这些痛感在夜间会来得特别明显，让准妈们辗转难眠。

　　而这时候使用孕妇枕，能帮准妈垫高腰部，减轻腹部的压迫感，同时给臀部、四肢很好的支撑，让准妈的身体放松，缓解疼痛，促进睡眠。

　　※ 帮助准妈保持左侧卧睡姿势

　　孕晚期保持左侧睡的习惯，更能保证胎宝宝的健康发育，还能促进准妈子宫、心脏、肾脏的供血。

　　但是，长时间保持同一个睡姿，会让准妈倍感劳累。

　　这时如果在身旁垫一个柔软的枕头，那么准妈就会觉得腰部的压力被分散了，整个人会轻松很多。

　　※ 帮助哺乳

　　目前市面上生产的很多孕妇枕都是多功能设计，除了能让准妈孕期睡得更好，产后还能拿来当哺乳枕。要知道产后顶着一身痛给宝宝喂奶，这可是件很不容易的事。如果有哺乳枕帮忙，那么妈妈就不用弯腰低头给宝宝喂奶了，哺乳会变得更轻松。

　　好啦!说了那么多，也许准妈都想入手一个舒服的孕妇枕了!

　　下面小编跟大家分享各种不同造型的孕妇枕，看看哪种更加适合你吧!

　　1、U型孕妇枕

　　U型是市面上比较常见的类型，造型比较简单，一体成型。两边的护枕带有一定的曲线，刚好贴合准妈的身体。适合孕期比较喜欢翻身、睡姿多变、腿部需要垫高的准妈。

　　推荐： 多米贝贝的这款孕妇枕的枕头部分采用优质记忆棉为枕芯，弹力强，贴服颈椎，支撑感舒适;整体面料是3D气泡结构，摸起来很细滑;外层柔软、内层结实，能快速放松身体肌肉压力，让准妈一夜安眠。

　　2、F型孕妇枕

　　F型孕妇枕体积小巧，由头枕、腰托和背垫组成，结构简单，但护颈、护腰、护背这三种基本功能，它都具备了。适合身材比较娇小、睡姿相对固定的准妈。此外，如果准妈孕期出汗比较严重，最好也选用这种小巧型的孕妇枕哦。

　　推荐：BabyBright的这款孕妇枕采用安全环保材质制成，不含甲醛、荧光剂等物质，准妈用起来更放心;枕芯是三维真空环保棉，透气性不错，弹性也好，并且用久了也不会轻易变形;面料透气、质感柔软，就算直接接触皮肤，也会觉得很亲肤。

　　3、C型孕妇枕

　　C型结构的孕妇枕造型就像一个海马，设计非常简单，但正因如此，它的可塑性非常强，准妈可以把它弯成一个U型枕，也可以按照自己的身体曲线，将枕头摆成任意造型。此外，这种枕头还有个好处：可以为准爸留出更多睡眠空间。

　　推荐： Leachco Snoogle的这款孕妇弹性非常好，根据人体曲线设计，贴合人体各个部位，让准妈身上的压力更好地分散到护枕上;采用优质弹力聚酯纤维，弹力持久不变形，呵护准妈每一晚的睡眠。

　　4、G型孕妇枕

　　G型枕的结构比较复杂，但相应地它的功能会更强大：护颈、护腰、护背、护腿、托腹。适合孕期睡眠质量较差，很难找到一个合适睡姿的准妈。

　　推荐：咕呗的这款孕妇枕以优质7D棉为枕芯，蓬松柔软，回弹性好，压下去之后很快就会回形;功能多变， 每个部位都可以分拆，孕期的不同阶段，妈妈可以灵活调整枕头的功能和结构;生完宝宝后，G型托腹枕可以当哺乳枕，实用性很强。

　　5、H型孕妇枕

　　H型孕妇枕由两个长短不一的枕头组成，一边托腹、另一边护腰，结构很简单。如果准妈的家里原本就有枕头，那么再入手一个有托腹、护腰功能的孕妇枕就OK啦!

　　推荐：佳澳的这款孕妇枕根据人体工学设计，主枕的造型类似一个豌豆，能很好地贴合准妈的腹部曲线，让准妈的腰腹部承受更少压力;主枕和副枕之间的距离可以调整，满足孕期不同阶段的需要;体积小巧，不会影响另一半的睡眠。

　　6、I型孕妇枕

　　I型孕妇枕化繁为简，把枕头设计成两边凸，中间凹的造型，可以护腰托臀，也可以承受腹部压力， 帮助准妈固定睡姿，改善睡眠质量。

　　推荐：北极绒的这款孕妇护腰枕采用加宽设计，能很好地支撑准妈的腰腹部;填充物饱满，回弹性好，给准妈更稳的支撑;双枕之间的距离可以调整，灵活性强，准妈可以根据自己的需要来调整;不含甲醛、荧光剂等有害物质，孕期使用更放心，产后还能用来当哺乳枕用。

　　孕期的睡眠质量，不仅关系到准妈的健康，更关系到宝宝的健康。有睡眠困扰的准妈，不妨让孕妇枕成为你的睡眠伴侣，让你每晚睡得更香甜。当然，保持愉悦的心情，也能让准妈睡得更好哟!