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0～3 岁是宝宝长高黄金期，家长千万别错过

来源：早教知识　时间：2019.07.02 15:02:14　作者：京师澳真浏览：次

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　　0～3 岁是宝宝长高黄金期，家长千万别错过

　　孩子的身高，是每位家长都会关心的话题。

　　在我从事儿科临床的 25 年里，有很多家长带着孩子来向我问诊。

　　遇到的「矮个子」小孩越多，我往往越是痛心，因为我发现太多家长，在孩子长高这件事上，都存在着严重的错误认知。

　　有的家长觉得多吃就能长高，硬是把孩子喂成了小胖墩，光是长肉不长个;

　　有的家长总觉得孩子现在矮是没到长个时间，盲目等待错过了最佳干预时期;

　　有的家长给孩子买长高药，吃激素，短时间内长高了，却导致骨骺提前闭合，失去了生长潜力;

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　　这样的案例数不胜数，让人唏嘘。因为一旦没有在成年前发育好，身高矮就可能成了一辈子的硬伤。

　　想要孩子身高不输在起跑线上

　　抓住 0～3 岁的长高黄金期

　　很多家长是从青春期才开始关注孩子身高的。

　　但事实上，青春期已经是孩子的第二个长高黄金期了，而孩子的第一个长高黄金期——0～3 岁婴幼儿期，是长高最重要的阶段。

　　宝宝出生的第一年可以长 25 cm，第二年放缓到 10 cm，第三年仍然可以长 8 cm。此后的生长速度将放缓到 5～7 cm，直到青春期。

　　由此可见，孩子出生后的前三年对于长高来讲是最重要的阶段，对孩子将来成年后的身高也有很大影响。

　　身高 7 分靠遗传，3 分靠打拼

　　后天能做的比想象得要多

　　很多家长觉得，父母俩身高就偏矮，孩子应该也高不了。或者盲目自信，父母俩都高，孩子也矮不了。

　　但相信大家在生活中也见过不少父母身高不高，但孩子猛蹿个的情况。

　　图片来源：丁香妈妈设计团队

　　因为长高这件事上，遗传因素占到了 70%，还有 30% 后天努力的作用。

　　别小看这 30% 的努力，它能够让先天的遗传因素发挥到最好，甚至突破遗传规律，可能就是 160 cm 和 180 cm 的差距。

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