新生儿睡眠不好怎么做新生儿睡眠过短怎么办新生儿睡眠过长怎么办 - 早教知识|早教育儿知识|早教育儿知识大全|早教知识网

早教知识

新生儿睡眠不好怎么做新生儿睡眠过短怎么办新生儿睡眠过长怎么办

来源：早教知识　时间：2018.10.15 11:47:18　作者：京师澳真浏览：次

　　本文由京师澳真编辑整理，标题为“新生儿睡眠不好怎么做新生儿睡眠过短怎么办新生儿睡眠过长怎么办”，关键字为“新生儿睡眠过长怎么办”供您参考。关于早教和加盟知识文章众多，都为投资早教人士做参考，如果想要浏览更多相关文章，可以关注获取最新内容

新生儿睡眠过长怎么办

宝宝睡觉时间特别长，家长不清楚是什么情况，就会担心，所以，有人想了解，新生儿睡眠时间过长怎么办才好？

首先，我们要先了解一些新生儿睡眠时间的标准。事实上，新生儿对于睡眠时间的要求跟我们是很不一样的。一般来说，新生儿每天的睡眠时间约为20个小时。而到了2个月之后，宝宝每天大约要睡18个小时。到了4个月之后，宝宝每天约睡16个小时。到了9个月的时候，宝宝大约要睡15个小时。而到了1周岁左右，宝宝的睡眠时间则需要13—14个小时就可以了。

所以说，新生儿每天的时间基本上是花在睡觉上面的，睡的时间长才是正常的，睡觉时间短反而才是不正常的。因为宝宝正处于不断增长的阶段，睡觉往往意味着快速增长，这就是为什么宝宝可以通过5个月增长加倍的重量。虽然新生儿清醒的时间很短，但是请不要恐慌，因为这才是正常的现象，完全不需要任何的干预。所以，千万不要试图在这个时候叫醒宝宝，打断他们的睡眠，新生儿睡觉时间长才是婴幼儿健康的标志。

新生儿睡眠过短怎么办

宝宝睡觉不踏实，老是醒来，睡觉时间很短，相信不少的家长都体验过那是怎样的一种感觉。所以，很多的家长都想问，新生儿睡眠过短怎么办？

宝宝睡得不踏实，会容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，还会经常发出各种哼哼的声音，气色也不是很好，让家长们很是担心，想要寻找解决的方法。首先，当宝宝在睡觉的时候，室内要保持安静，亮度也要降低，最好是只留一盏暗的黄色的灯光，这样既不会太刺眼又会让宝宝觉得很温暖很舒服，而且还要冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，开窗通风的话也能够让孩子舒适而深沉地熟睡。

除了睡眠的环境，宝宝积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致宝宝睡得不好。所以，建议家长在喂粥、面等固体食物时，应在临睡前至少两三小时喂，并且可以睡前再喝一点奶。还有，在白天的时候可以跟宝宝玩多一点，消耗他的精力，那么到了晚上他就能够睡得比较踏实了。但是注意不要在睡前跟他玩闹，以免让他过于兴奋，反而难以入睡。

新生儿睡眠不好怎么做

宝宝睡不好，爸爸妈妈也会跟着遭罪，所以很多人都想知道，新生儿睡眠不好怎么办？

新生儿睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什么，才能够更好地使宝宝好好地睡觉。一般来说，宝宝在出生3个月之内，基本上都是在睡觉，在这个时候家长绝对不能可以改变睡眠时间，而是应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉，这样做的话能够正确地培养宝宝的睡眠习惯，也能够避免宝宝睡得不好。

人体在昏暗的环境下，会大量分泌出促进睡眠并且有助于成长的激素，因此家长可以给宝宝在应该睡觉的时候营造一种宁静的感觉，给宝宝的房间只留一盏小灯，而且最好是温暖黄色，并且尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出更多的促进睡眠的激素，同时，也能让慢慢地让宝宝对夜晚产生认知，从而让他慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯。然后，这样就可以逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。此外，除了亮度，保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠也是十分地重要的。

原文链接：新生儿睡眠不好怎么做新生儿睡眠过短怎么办新生儿睡眠过长怎么办

您也可以查询相关Tags: 新生儿睡眠过长怎么办

以上就是关于新生儿睡眠不好怎么做新生儿睡眠过短怎么办新生儿睡眠过长怎么办的全部内容，京师澳真会继续更新新生儿睡眠过长怎么办相关的文章，感兴趣的小伙伴可以关注京师澳真早教加盟网站，获取最近资讯，也可以继续浏览本站其他内容

上一篇：新生儿湿疹症状新生儿湿疹怎么办新生儿湿疹是怎么引起的下一篇：脐带血有必要保存吗脐带血的作用脐带血保存费用

如何引导“宅”在家的孩子科学锻炼?各方...

爸妈备孕期喝酒宝宝易患先心病

孩子的自卑表现在哪里?孩子心理自卑有什...

孩子性格自卑怎么办?怎样改变孩子自卑的...

孩子没有耐心怎么办?孩子没有耐心怎么引导

轻度自闭症孩子的特征有哪些?怎么辨别自...