我的孩子总是很胆怯，很害羞怎么办?

　　他在外面总是躲在我的身后，也不敢主动和长辈、朋友打招呼怎么办……

　　又或者孩子在玩的时候表现得很正常

　　一到正经时候(学习、考试、比赛)就不自信了

　　这怎么办?

　　以上这类是我们经常会问的问题

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　　您的孩子自信吗?

　　自信很重要，自信心是一个人对自己能力的评估，它影响着孩子的学习,就业，人际关系等多方面。也就是说，他觉得自己整体能力比人家强的越多，他就越自信。如果一个孩子对自己的整体评价比较高，那么他不论遇到什么困难，他都会比较有信心去克服它，也更会积极的去生活。那么您的孩子有自信吗?

　　这里有一个非常简单的测试，家长朋友们可以来自己测一测。

　　快速写下孩子的5个优点

　　让孩子快速地写下或者说出自己的5个优点

　　这个测试实际上是一个双面测试，一方面测试孩子对自己的评价，另一方面，也测试您自己对孩子的评价。在测试期间，您可以看看孩子是不是肯定地、快速地写下答案，那说明孩子还是比较自信的;同时，在您自己作答时，也可以看看您自己对孩子的了解和您对孩子的评价，如果您犹犹豫豫，可能代表孩子平时在您这里得到的肯定较少，如果一个孩子，他长期得不到肯定的话，等到他长大以后，就容易沉迷到游戏或者一件能够让他证明自己能力的地方去。

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　　这5件事可能会伤害孩子的自信

　　造成孩子不自信的因素有很多，上周的文章中，我们讨论到孩子的气质类型中有个因素叫做趋避性，是说孩子对新刺激的反应时趋近还是避开。这也是影响孩子是否自信的因素之一。有一些孩子，看到新鲜东西都爱去尝试，有一些孩子，没吃过的东西从来不吃，没见过的东西都不愿意去碰。不愿意尝试的孩子自然自信的程度比较低。

　　不仅如此上小学后，老师对孩子在幼儿园是两套不同体系，孩子可能无法再受到幼儿园老师般全方位的表扬，容易在小学阶段有挫败感。

　　除了一些先天因素和外界因素。作为孩子最亲近的人，我们家长的一些行为可能会造成孩子不自信。有时候孩子比你想象的要“娇气”。以下行为是否在您生活中出现呢?如果有，请别再做啦!

　　1、过度包办孩子的生活

　　现在的家长普遍对孩子比较溺爱，更不用说很多家庭除了父母，还有外公外婆、爷爷奶奶两对老人帮着照顾孩子，这样很多孩子都处在无时无刻的关怀中，很多事情都不用自己动手做。这样的孩子到了学校之后，发现其他孩子都能很顺利地自己吃饭、穿衣、绑鞋带，往往会对自己的能力产生怀疑而不自信。

　　2、拿孩子与他人比较并暴露孩子的缺点

　　拿自己的孩子与他人比较是很普遍的，孩子之间天生是存在能力差异的，忽视差异采取简单粗暴的比较，虽然说的时候比较省事，但孩子可能会觉得委屈。同时在生活社交的过程中，家长们经常拿孩子的缺点、错误当做社交生活中的笑料，当着孩子的面与同伴分享，这是非常伤害孩子自尊心的。

　　3、过早传授标准答案

　　越是文化水平高的家长，越是容易这样做。家长在教授孩子知识时实际上是有点着急的，超过孩子的接受程度，这样会让没法理解，从而增加孩子挫败感。比如孩子说天气很热，他画了9个太阳，家长马上纠正：太阳怎么会有9个呢?其实家长不用去纠正孩子，因为等孩子长大了，自然就知道只有一个太阳了，孩子对世界的认知会自然发展，家长们不必用权威去扼杀这种童真。

　　4、不尊重孩子的真实价值

　　这点可能说来比较抽象。简单来说就是让孩子感觉不到自己在家长心目中的地位。比如，家长说话不算话，本来答应了带孩子去玩，结果忘记了。那就会对孩子造成伤害，因为能否实现对一个人的承诺其实代表了这人在你心中是否足够重要。也有可能是这种情况：孩子不小心打碎了花瓶，而家长的第一句话就是“你怎么搞的，这么贵的花瓶打破了”，而不是说：“你手有没有割了啊?有没有伤着了?”这样子孩子就知道他们在父母心中的价值还不如花瓶了。

　　5、剥夺孩子的选择权

　　在很多家庭中，孩子自身是没有什么权力的。所有事情都是家长安排好的，高控制的孩子是没有自信的。很多家长说，在家里都是很民主的，经常征求孩子的意见。但仅仅征求意见是不够的，对待孩子，孩子的意见应该适时采纳，才能让孩子觉得自己确实有选择权。

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　　家长如何培养孩子的自信心

　　培养孩子的自信心是一件重要的事情，在这里我们提出几个建议，希望家长们在日后的生活里能够践行下去。

　　1、提高孩子自身的能力

　　这个是最重要的，很多孩子小时候都是很有自信的，因为他身边没有其他人可以和他比较。一旦进入到学校以后，孩子如果在能力上比其他孩子落后，自然会让孩子失去自信。所以家长们要重视孩子能力的培养。

　　①提升学习能力，视觉听觉能力，感觉统合能力，提高孩子学习效率

　　②增加见识，要多阅读，多旅游，让孩子能够比周围的人知道更多。

　　③把目标细化，分解目标难度，每次只要孩子进步一点点，让孩子体验成功感

　　④让孩子要多运动。运动能改善孩子的身形、姿态，让孩子更有自信。

　　2、帮助孩子建立客观真实的自我评价

　　家长应该帮助孩子对自身产生正确的认识。可以从这三点出发：

　　①让孩子接受自己的真实外貌。如果孩子觉得自己眼睛小，可以举例子说：比“XXX电影明星，眼睛小小的，你看她多漂亮是吧?”等等。

　　②让孩子写出自己的优点和特长。

　　③让孩子自己写下日记，记下自己的进步。

　　3、给予孩子客观公正的评价

　　家长对孩子采取客观公正的评价对于孩子的自信心建立非常重要，在面对孩子时，我们要摆正自己的态度。

　　①对孩子的要求不要太高，如果你本身已经是优秀的家长，那你也要记得，优秀的孩子也是从普通小孩一步一步成长起来的，你觉得简单的事情，孩子也许暂时做不到。

　　②表扬孩子要具体，“你真乖、你真聪明……”这一些词语要避免，要具体说孩子好在哪里。

　　③奖励孩子应该奖励过程而不是结果。奖励过程等于肯定孩子的努力。毕竟这个世界上能够奖励结果的考试太多了。

　　4、赋予孩子自我的价值感

　　父母在平时生活中对待孩子要像一个平等的人，赋予孩子作为一个人的价值感。

　　①耐心听孩子说话，对孩子观点要保持兴趣，采纳孩子具有建设意义的意见。

　　②对于孩子的需求家长要重视，对承诺也要重视，孩子的私人物品要尊重孩子的处置意愿。

　　③帮助孩子取得不可替代感，可以安排某件家务给孩子，让他觉得这件事非得他做不可。

　　总之，原则就是让孩子感觉到“我很重要”、“家人很需要我”。被人需要是最快提升自信的方法，这在成年人的世界也试用。因为被人需要的内在语言是"我很强，我是有能力的，我能做到别人做不到的事“。

　　5、让孩子有自己的选择权

　　将属于孩子的选择权交还给孩子实际上是给孩子一定的自理能力，自信的表现有一方面那就是能够自己管理自己的生活。

　　①可以让孩子逐步掌握零花钱且不需要问细账，让孩子自己处理零花钱。

　　②在生活中的一些事情上将选择权还给孩子，比如穿衣的选择，外出就餐时就餐地点的选择。当孩子做出选择后要遵循孩子的选择，这样他会觉得自己是有权力的，对自己生活有掌控感的。

　　孩子的自信心培养是一件需要长久坚持的事情，“脆弱”的自信心需要用心呵护，家长们在培养孩子自信时，不要过快地改变，过多地改变，要慢慢来，对孩子形成潜移默化的影响，切忌急于求成。