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育儿100秒吃什么才能让孩子的个子长得更高一些呢？

来源：早教知识　时间：2018.09.21 16:59:53　作者：京师澳真浏览：次

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　　宝宝三岁了，前两天去做体检，医生说身高偏矮，要给孩子补充营养。那吃什么才能让孩子的个子长得更高一些呢?

　　如果说孩子查完显示身高偏矮，那不仅仅光是一个吃饭的问题，还要看孩子的遗传身高，要看有没有预防一些疾病的情况，以及看孩子的睡眠状况、运动以及心情，这几个方面都要综合考虑，才有利于孩子的个子的长高。

　　当然在关于合理营养这一方面，我们一定要保证孩子每天有让他长个的食物，比如说，肉至少一两以上，鸡蛋每天要吃一个，奶要喝500毫升!

育儿有方

　　除此之外，如果孩子很少去户外活动，检测一下血中的维生素D水平，如果也偏低，那尽管宝宝三岁了，也要适当的补充维生素AD制剂，因为维生素AD钙对孩子的骨骼生长都非常有帮助。

　　如果孩子饮食不是特别好，那还要注意补充一些富含锌的食物，这样的话，让宝宝长个子的这些营养素都能充足了，肯定会有利于孩子个子的生长。

　　当然同时也要综合考虑前面说的其他几个因素的影响。

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